Соревнования по бодифитнесу

Соревнования по бодифитнесу

Среди прочих дисциплин, связанных с культурой физического развития, особой популярностью у представительниц прекрасной половины человечества пользуется женский бодифитнес. Представляя собой компромисс между фитнесом, ориентированным на гимнастическую подготовку, и брутальным бодибилдингом, бодифитнес налагает на спортсменов и определённые ограничения.

Специфика бодифитнеса

20a1d8

В отличие от фитнеса и бодибилдинга при подготовке к соревнованиям по женскому бодифитнесу акцент делается на пропорциональность развития мышц. В этом случае не важны акробатические способности и объёмы мускулатуры. Во главе угла стоят эстетическая привлекательность и рельеф.

Кроме того, соревнования по бодифитнесу требует от своих приверженцев безукоризненной техники выполнения упражнений. Это обусловлено самой задачей, которую ставят перед собой спортсмены — сбалансированность пропорций. Идеальной при этом считается V-образная форма тела. Чтобы оценить масштаб перемен, достаточно взглянуть на девушек до и после занятий по бодифитнесу.

Отдельное внимание в рамках подготовки к соревнования по бодифитнесу уделяется режиму питания. Рацион спортсмена также должен отличаться умеренностью, целесообразностью, включать в себя достаточное количество полезных витаминов и аминокислот.

В ходе непосредственно соревнований представителей данного направления в бодибилдинге оценивают, в том числе по плотности и тонусу кожи, грациозности, общему внешнему виду. Традиционно бодифитнес представляют девушки — в этой связи немаловажными желающих занять призовые места являются адекватные макияж, причёска.
Отличия от «бикини»

Различия между бодифитнес и фитнес бикини не всегда легко заметить. Номинация «Бикини модели» утверждена в 2010 году. Участницы таких соревнований оцениваются по показателям красоты линий тела, осанки, состояния кожи, общему телосложению и впечатлению. В отличие от бодифитнеса бикини не предполагает атлетической конституции, наличия у спортсменок рельефной мускулатуры.

Минимальная категория в рамках этой дисциплины также отличается: к соревнованиям допускаются участницы, рост которых не менее 163 см.

Категории и порядок проведения соревнований

d76193

В категориях бодифитнесе выделяются следующие:

  • До 158 см;
  • До 163 см;
  • До 168 см;
  • Свыше 168 см.

Чемпионаты по позированию в бодифитнесе предполагают проведение трёх раундов, в ходе которых спортсменки предстают перед судьями в различных костюмах. Так, в первом раунде участницы выступают в раздельном костюме. Во втором — в сплошном костюме, в финале — вновь в раздельном купальнике.

Каждый раунд предполагает позирование. Приглашённые на сцену по одной, в ходе выступления девушки из фронтальной позиции выполняют три поворота направо на 90 ° и поворот лицом к судьям. Победительницей становится спортсменка, набравшая по итогам трёх раундов наименьшую сумму очков.