Инстаграм: Джей в зале, Фил в самолёте, Брэнч и парикмахерской, Декстер с близняшками и другое!

Крутейший.

/p>

Перевод:Делай больше…

Эх, сейчас бы поесть…

Перевод:Завтракаю в аэропорту Амстердама перед перелётом в Майами.

Перевод:Думаю, что у меня достаточно багажа после моих путешествий, лол. Тур 2014г подошёл к концу. Время поработать над новыми крутыми идеями вместе с @giftednutrition для следующего года!

Милейший ребёнок!

Перевод: Я немного завидую,, что я не могу посидеть в таком крутом самолёте, пока мне делают стрижку.

Ммм…близняшки.

Перевод:Поздравляю моих очаровательных @teamblade близняшек! Одна — IFBB Pro figure @miss_dreea а другая — IFBB Pro @fitnesschicka бикини. Большая честь работать с этими двумя леди. Следите за тем, как я попытаюсь квалифицировать нас троих на Олимпию в следующем году. @miss_dreea и я выступали на Олимпии в прошлом году. Я не думаю, что раньше было такое, чтобы тренер и подопечный вместе выступали на Олимпии. Я стремлюсь делать то, что никто раньше не делал.

Флексатрон крут…

Перевод:Довожу дело до конца с @vpx_sports #AminoRush и #BANG . #goldsgymbayarea с тренером тренеров @thecharlesglass. Доделываю несколько повторений перед #ShawnRhodenClassic #SRC #NoExcuse #MeetMeHalfWay #WeGotNext #WalkWithMe @vpx_sports @vpxredlineceo @flex_magazine @jagware_suits @bangenergy @redline_girls @Redline_energy @therealtechnician @thecharlesglass #IFBBPro #NPC #LaceUp #LivePowerfully

Перевод:Дааааа, мой мальчик @guycisternino разрывает на #SRC в Филиппинах. Спасибо, что пришли и показали свою любовь. #LivePowerfully #LaceUp #WeGotNext #WeDontPunt @flex_magazine @6packbags @schieksports @jagware_suits @therealtechnician @thecharlesglass #IFBBPro #NPC #Bodybuilding #IFBBProLeague #TheBestIsYet2Come @flexatronrhoden #NoExcuse #MeetMeHalfWay @vpx_sports @vpxredlineceo @Redline_energy @redline_girls @bangenergy

Арабские факты.

Перевод: не забывайте про витамины группы Б. Они необходимы для метаболизма белков. После воды, белки являются самыми распространёнными элементами в теле и важным источником энергии. Ваше тело нуждается в белке, чтобы строить и поддерживать мышечную массу. Витамины группы Б, включая Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7 и Б12. Эти витамины являются водорастворимыми, что значит, что значит, что в организме они задерживать не будут. Эти витамины должны приниматься каждый день. #FarahFacts