Советы Фараха

Перевод: Вместо того, чтобы готовиться к новому году, план тренировок на следующий год, который будет соответствовать под ваш образ жизни и ваши конкретные потребности. Вот вам советы, которые останутся с вами на весь 2015 год, а не первые два месяца.Проводить тренировки в ваше свободное время.Ставить реальные цели.Правильно отдыхать. Делать все весело. Беречь себя. Связывать ваши занятия со здоровым образом жизни.