Радио MASSA: бодибилдинг - мотивация, анаболические стероиды и пептиды

Интервью с ЧЕМПИОНОМ! Дмитрий Воронин МСМК по лыжным гонкам отвечает на наши вопросы

Дмитрий, добрый день! Спасибо, что нашли время для нашей встречи. Представьтесь пожалуйста и кратко расскажите о себе, своих интересах, достижениях. Добрый день! Меня зовут Дмитрий Воронин мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, 3-х

Интервью с Людмилой Гошко

1) Здравствуйте, спасибо, что согласились на нашу встречу. Я уверена нашим читателям будет очень интересна наша с вами беседа. Представьтесь пожалуйста и кратко расскажите о себе, своих интересах, достижениях. Здравствуйте. Меня зовут Гошко Людмила

Пептидные биорегуляторы – новое направление в спортивной фармакологии

В настоящее время среди спортивного питания ведущую роль занимают биологически активные добавки (БАД) на основе протеинов и пептидов. Пептиды имеют ту же структуру, что и белки (протеины), но размер этих молекул меньше. В результате

Прийти в форму после родов

Содержание: Основные ошибки. Консультация с врачом. Прогулки на свежем воздухе. Послеродовая депрессия. Вопрос лишнего веса является актуальным для многих женщин и все они ищут волшебные средства, которые смогут в мгновение ока решить данную проблему.

Роль дневника в тренировках бодибилдера

Тренировочный дневник – уникальная вещь в жизни бодибилдера. Тот культурист, который не ведет дневник, с вероятностью 95% не достигнет вообще никакого результата в наборе мышечной массы. Стоит только спортсмену завести тренировочный дневник, продуктивность его

Спорт для похудения

Но если вам хочется не просто скинуть лишние калории, но и сделать свою фигуру более рельефной, то вам подойдут данные виды спорта: занятия бегом, аэробика, плавание и катание на велосипеде. Все вышеперечисленные виды спорта

Физические упражнения для живота

Любая женщина хотела бы быть обладательницей плоского и сексуального живота. Да и у мужчин подтянутый торс с кубиками на животе вызывает у женщин массу положительных эмоций. Однако необходимо понимать, что подобное телосложение требует максимум

Самостоятельные тренировки

Персонального тренера часто нанимают не только для того, чтобы он составлял программу занятий фитнесом и следил за правильной техникой выполнения упражнений. Многим необходимы поддержка мотивации, контроль режима тренировок. Именно из-за нехватки этих вещей трудно

Занимаемся спортом дома

Хочется иметь спортивное тело, но нет возможности посещать спортзал? Лучшее решение при таком раскладе это заниматься дома! Самое главное это наличие желания заниматься. Все остальное придет с началом занятий. План Прежде всего надо будет

Белковая диета

Белковая диета не опасна для большинства людей, у которых нет проблем со здоровьем, но только с одной поправкой, что её длительность не должна быть более 6 месяцев. Белковые диеты обычно эффективны для похудения. Но